Schlankheitstechniken

Die ganze Welt weiß seit langem: Damit der Körper fit und schlank ist, braucht es eine gute Ernährung und Bewegung. Moderne Menschen begannen sich zunehmend der ästhetischen Medizin zuzuwenden und moderne Methoden zum Abnehmen anzuwenden, die zusammen mit der richtigen Ernährung und Sport dazu beitragen, dem geschätzten Ziel näher zu kommen. Der Begriff der „Ästhetischen Medizin" umfasst die Kategorien Schönheit und Gesundheit.

Wie wählt man die richtige Ernährung aus?

Modemagazine und viele Beauty-Blogs sind voll von Informationen zu verschiedenen Diäten und Ernährungsrichtlinien, die Ihnen beim Abnehmen helfen können. Es ist erwähnenswert, dass die meisten von ihnen wirklich effektiv sind, aber in Wirklichkeit ist nicht alles so einfach. Mit einer Diät verliert eine Person die verhassten zusätzlichen Pfunde, aber nach einer Weile werden sie wieder rekrutiert. Zusätzlich wird ein Gesundheitstreffer ausgeteilt, der hartnäckige Folgen hat.

Jeder kann eine kalorienarme Diät erstellen. Aber es gibt einen Vorbehalt: Die Ernährung muss ausgewogen sein. Die verzehrten Lebensmittel müssen eine bestimmte Menge an Nährstoffen enthalten: Proteine, Kohlenhydrate, Fette, Spurenelemente und Vitamine sowie eine große Menge Flüssigkeit. Zu beachten ist auch, dass eine übergewichtige Person nicht nur Probleme mit dem Appetit hat, sondern auch mit dem Hormonspiegel, dem Blutzucker, der Verdaulichkeit der Nahrung usw. , also müssen Sie zuerst Abweichungen von Organen und Systemen ausschließen oder heilen, das Defizit an Mikroelementen füllen und erst dann können Sie einen individuellen Ernährungsplan und Tagesablauf unter Berücksichtigung der Eigenschaften einer bestimmten Person erstellen.

Wie wählt man die richtige Sportart aus?

Der Begriff „Sport" wird oft mit Bewegung verwechselt. Hier musst du es herausfinden. Sport bedeutet ständige Arbeit, enorme körperliche Aktivität. Dies ist ein Beruf. Körperliche Übungen sind individuelle Belastungen, die die Fähigkeiten einer Person berücksichtigen. Viele Menschen, die abnehmen, beginnen mit dem Laufen, aber das Laufen hat seine eigenen Kontraindikationen. In dieser Hinsicht ist es besser, wenn die körperliche Aktivität von einem Arzt ausgewählt wird, der die körperlichen Parameter und den Gesundheitszustand berücksichtigt. Ein guter Spezialist kann Ihnen nicht nur bei der Auswahl der Ernährung helfen, die zum Abnehmen der zusätzlichen Pfunde erforderlich ist, sondern auch bei der körperlichen Aktivität, die zum "Verbrennen" von Kalorien erforderlich ist.

Techniken zum Abnehmen von Hardware

Heute hat die ästhetische Medizin fast grenzenlose Möglichkeiten im Bereich der Gewichtsreduktion. Dies sind verschiedene Geräte, Injektionstechniken und andere. Grundsätzlich sind die Menschen mit ihrer Größe und der berüchtigten "Orangenhaut", Cellulite, nicht zufrieden, sondern jeder Fall muss individuell angegangen werden, denn die Ursache für die zusätzlichen Kilos kann ganz unterschiedlich sein: Flüssigkeitsstau im Gewebe, Fetteinlagerungen selbst. Hier helfen Techniken wie hämolymphatische Drainage, Kryolipolyse und andere Verfahren, die helfen, den Haut- und Muskeltonus zu erhöhen.

Wenn das Hauptproblem Cellulite ist, denken Sie daran, dass das Behandlungsschema für dieses Problem vom Entwicklungsstadium der Cellulite, ihrer Art und Form abhängt. Gerade deshalb darf die Diagnose nicht vernachlässigt werden.

Verschiedene Methoden zum Abnehmen.

Vor Beginn der Behandlung muss sich der Patient einer Diagnose unterziehen, mit deren Hilfe der Spezialist die spezifischen Probleme und Pathologien bestimmt, die eine Intervention erfordern. Als allgemeine Regel werden alle Symptome in 5 große Gruppen gruppiert.

1. Große Körpervolumina, dickes Fettgewebe. In diesem Fall greift der Spezialist auf Verfahren zurück, die darauf abzielen, Fettzellen zu zerstören. Hier einige davon: Radiolipolyse - Tiefenerwärmung des Fettgewebes, Mesotherapie - Injektionen mit speziellen Substanzen, die Fettzellen zerstören, Ozontherapie - Injektionen mit Aktivsauerstoff und Ozon zur Beschleunigung des Stoffwechsels, spezielle Massagen und andere.
2. Schwellungen, unebene Haut, Schweregefühl in den Extremitäten, übermäßiges Körpervolumen. Bei diesen Symptomen verschreibt der Arzt Verfahren zur Verbesserung der Durchblutung und des Lymphflusses: Mesotherapie, manuelle Lymphdrainagemassage, Mikrostromtherapie zur Verbesserung der Mikrozirkulation des Blutes, LPG-Massage.
3. Lockere und unebene Haut, dicke Hautfalten, verminderte Hautelastizität. Hier gilt es mit Wirkung auf die Muskulatur und die Haut zu arbeiten: Mesotherapie, Plasmatherapie - Injektion des eigenen Plasmas unter die Haut, Stimulation mit elektrischem Strom, Thermolifting - Vakuumexposition bei hohen Temperaturen.
4. Schlaffe und schlaffe Haut, unelastische Muskeln, verminderter Muskeltonus. In diesem Fall werden sie zur Rettung kommen: manuelle Massage, erhöhter Tonus, elektrische Stimulation.
5. Cellulite, fleckige und fleckige Haut. Wissenschaftlich wird dies als gynoidale Lipodystrophie mit einer faserigen Komponente bezeichnet. Einfach ausgedrückt ist es ein Überschuss an subkutanem Fett mit überwachsenem Bindegewebe. Bei solchen Verstößen sollten Methoden angewendet werden, die genau das Bindegewebe betreffen: Mesotherapie mit Defibrozantien, Ozontherapie, manuelle und apparative Massage, Ultraschalleinwirkung.

Natürlich gibt es Heimmethoden, um Gewicht zu verlieren und Cellulite zu bekämpfen. Sie müssen jedoch bedenken, dass all diese Methoden nicht allein wirken, sondern in Kombination mit der richtigen Ernährung und Bewegung wirksam sind. Und jeder Fall sollte von einem Spezialisten individuell betrachtet werden, auch wenn die Symptome und Beschwerden auf den ersten Blick ähnlich sind.