Manche Frauen träumen so sehr davon, Gewicht zu verlieren, dass sie bereit sind, „extreme Maßnahmen“ zu ergreifen, um dies zu erreichen, einschließlich der völligen Verweigerung der Nahrungsaufnahme. Sie sind diejenigen, die auf verschiedene exotische und riskante Diäten zurückgreifen, deren Speiseplan unausgewogen ist und sich negativ auf ihre Gesundheit auswirken kann. Es überrascht nicht, dass diese Art von Diäten ihre Opfer manchmal im Krankenhausbett landen lassen.
Manche Frauen träumen so sehr davon, Gewicht zu verlieren, dass sie bereit sind, „extreme Maßnahmen“ zu ergreifen, um dies zu erreichen, einschließlich der völligen Verweigerung der Nahrungsaufnahme. Sie sind diejenigen, die auf verschiedene exotische und riskante Diäten zurückgreifen, deren Speiseplan unausgewogen ist und sich negativ auf ihre Gesundheit auswirken kann. Es überrascht nicht, dass diese Art von Diäten ihre Opfer manchmal im Krankenhausbett landen lassen.
Auch Diättrinken ist gefährlich. Um nicht unbegründet zu sein, werden wir die Essenz dieser Diät Punkt für Punkt analysieren und alle wichtigen Punkte detailliert und kritisch erläutern. Und es liegt an Ihnen zu entscheiden, ob der Kampf gegen die zusätzlichen Pfunde solche Opfer wert ist.
Die Essenz der Diät
Wenn die Empfehlungen der meisten Diäten vorschlagen, zumindest etwas zu essen, eine begrenzte Liste von Lebensmitteln, können Sie bei dieser Diät überhaupt nichts essen. Sie müssen nur trinken, und zwar mindestens eineinhalb Liter Wasser pro Tag.
Darüber hinaus ist der Verzehr von Milch, flüssigen Sauermilchprodukten, Säften, Mineralwasser, Kakao und Brühen, Püreesuppen, Tee, Kaffee erlaubt (ob Zucker verzehrt werden darf, ist übrigens nirgends geklärt). Das Menü ist „a la Leningrad unter Belagerung“ und auf freiwilliger Basis.
Die Autoren der Trinkdiät achten besonders auf die Gesundheit ihrer „Schützlinge“ und legen fest, dass Erfrischungsgetränke schädlich für den Körper sind und nicht konsumiert werden sollten.
Es wird empfohlen, diese Diät nicht eine Woche lang einzuhalten, nicht einmal zwei, sondern genau dreißig Tage. Die Macher der Diät sprechen von wunderbaren Empfindungen und einem Gefühl unglaublicher Leichtigkeit, das nach ein paar Wochen einsetzt.
Die Pioniere der Methode behaupten, dass die Schwierigkeit der Diät darin besteht, dass wir uns nicht dazu zwingen können, Nahrung nicht zu kauen, sondern nur zu trinken. Anscheinend essen wir unseren Stress und damit auch unsere Probleme. Sie zeigen leichtgläubigen Frauen (und Männern, obwohl es weniger davon gibt), die davon träumen, Gewicht zu verlieren, dass diese Diät genügend Kalorien enthält, um ein Leben lang durchzuhalten, und dass die Beschwerden durch die Diät nur psychologischer Natur sind.
Die Autoren versprechen die Reinigung der Hohlorgane bereits zu Beginn der Trinkdiät. Darüber hinaus bleibt es ein Rätsel, auf welche Organe sie sich beziehen. Schließlich ist auch die Blase ein Hohlorgan. An denselben Tagen wird das Auftreten von Ausfluss aus dem Körper und die Bildung von Schleim auf der Zunge versprochen (höchstwahrscheinlich meinten die Autoren Plaque).
Als nächstes sprechen die Entwickler über die Reinigung dichter Organe – Leber und Nieren. Daher wird ein leichtes Unbehagen in Ihrer Umgebung versprochen. In der letzten Phase der Diät wird eine Reinigung auf zellulärer Ebene versprochen.
Darüber hinaus sind die Autoren toleranter gegenüber Abnehmwilligen und erlauben ihnen, eine „Diät“ nach eigenem Ermessen zusammenzustellen, natürlich unter Berücksichtigung der versprochenen eineinhalb Liter Wasser pro Tag. Die Apotheose dieser Beschreibung ist der Satz „Sie müssen auf Ihren Stuhlgang achten“: Sie wollen, dass er regelmäßig ist! Dadurch wird ein Gewichtsverlust von 10-15 kg versprochen, aber zu welchem Preis?
Die Vorteile einer Trinkdiät
Laut Ärzten ist der einzige Vorteil dieser Diät die Bildung von Willenskraft, mit der Sie Ihren Körper zwingen können, dreißig Tage lang nichts zu essen, obwohl es sich in der Praxis um einen bewussten Hungerstreik handelt. Die Ernährung bietet keine positiven Aspekte mehr für den Menschen und insbesondere für seine Gesundheit.
Wenn die Autoren Fastentage empfehlen würden, bei denen nur das Trinken aller verzehrten Bestandteile erlaubt wäre, wie zum Beispiel das Fasten (ein oder zwei Tage in der Woche oder im Monat), wäre dies vernünftig. Aber den Körper einen Monat lang bewusst auszuhungern, ist Masochismus.
Schädliche Trinkdiät
Es lohnt sich, ausführlich über die Gefahren einer solchen „Diät“ zu sprechen; Vielleicht wird dies diejenigen, die abnehmen, dazu bringen, darüber nachzudenken, ob sie solche Opfer aus gesundheitlicher Sicht benötigen, und die Behandlungskosten für den Verzicht auf eine solche „Diät“ zu berechnen.
Fasten selbst ist Stress und ein langsamer Tod des Körpers; Der Zellverlust in einigen Organen des Körpers wird irreversibel. Während des Fastens – auch teilweise, wie bei dieser Diät – kommt es zu einer Degeneration der inneren Organe und sie verlieren bis zu 75 % ihrer Aktivität.
In Zukunft wird es mindestens einen halben Monat länger dauern, diese Diät aufzugeben; Andernfalls verweigert der Körper die Nahrungsaufnahme und es entsteht Magersucht, eine gefährliche Krankheit, die sich auf die Psyche auswirkt.
Geschichten über die Reinigung innerer Organe sind reine Täuschung. Eine Reinigung der Hohlorgane (Blase, Magen und Darm) findet nicht statt, einen ganzen Monat lang gibt es dort nichts zu reinigen, weshalb sie hohl sind und bei Bedarf mehrmals täglich gefüllt und entleert werden können.
Zur Reinigung von Magen und Darm genügt die Einnahme eines Abführmittels oder ein Fastentag mit Kefir oder Äpfeln. Um die Blase zu reinigen, trinken Sie einfach sauberes Wasser.
Als nächstes sprechen die Autoren über das Auftreten von Ausfluss. Schleim weist auf eine Schädigung der inneren Organe und den Entzündungsprozess in ihnen hin. Eine mit weißem Belag bedeckte Zunge ist ein Zeichen für Gastritis und Duodenitis, meist mit verminderter Sekretion oder Entzündung mit eingeschränkter Verdauungsfunktion des Darms.
Bei monatlicher Einnahme nur von Flüssigkeiten kommt es zu einer Atrophie der Schleimhaut und einer mangelnden Bildung von Enzymen für die Verdauung. Der Körper verweigert dann die Aufnahme fester Nahrung und es kommt sofort zu Erbrechen und Durchfall. Die Bildung von Enzymen wird Lebensjahre in Anspruch nehmen.
Aufgrund der Unterbrechung der Fettaufnahme im Körper (wenn kein Pflanzenöl konsumiert wird) verliert die Haut ihre Nährstoffe und wird stumpf, trocken, rau und rissig. Aufgrund der Fülle an Säften und Allergenen können sich Haut- und Darmallergien entwickeln, die der Schönheit und Attraktivität nicht schaden.
Hierbei handelt es sich um einen Proteinmangel, was bedeutet, dass die hämatopoetische Funktion beeinträchtigt wird und sich Anämie, Sexualfunktion und Immunität entwickeln. Bei dieser Diät verlieren viele Mädchen ihre Menstruation, es kommt zu schweren Infektionen und einer Lungenentzündung, selbst im Sommer.
Die Autoren empfehlen, den Stuhlgang zu überwachen. Aber zu Ihrem großen Bedauern wird es nicht notwendig sein, es zu überwachen: Zuerst fehlt es, während die verbleibenden Enzyme noch mit der ankommenden Flüssigkeit zurechtkommen, oder nach ein oder zwei Wochen Diät kommt es aufgrund einer Störung der Bauchspeicheldrüse zu starkem Durchfall; Dies führt unweigerlich zu Dehydrierung und Toxikose. Und dann die Begegnung mit dem Beatmungsgerät auf der Intensivstation.
Durch Proteinverlust und aktive Trinkbelastung kommt es zu „hungrigen“ Ödemen. Schließlich ist der Ausdruck „vor Hunger aufgebläht sein“ eine echte medizinische Pathologie. Daher verbleibt die gesamte Flüssigkeit, die Sie trinken, im Gewebe und bildet dort Schwellungen, und Sie verlieren nicht viel Gewicht, nur aufgrund der Zersetzung Ihres eigenen Gewebes.
Wird das Gewicht nicht verschwinden?
Natürlich verlieren während eines Monats Hungerstreik auch die dicksten und sparsamsten Körper an Gewicht. Aber Ihre Gesundheit verlässt Sie zusammen mit Ihrem Gewicht. Wenn Sie die Diät abbrechen, können die zusätzlichen Kilos außerdem verdreifacht zurückkommen. Möglicherweise erholt sich Ihre Gesundheit überhaupt nicht. Lohnen sich also 15 Kilogramm solcher Opfer? Schließlich gibt es ausgewogenere und schonendere Methoden.
Ist es wirklich unmöglich?
Auf diese Weise unter keinen Umständen. Diese Methode hat jedoch einen guten Kern. Wenn Sie nur Trinkwasser verwenden, können Sie Fastentage verbringen. Sie werden nicht in der Lage sein, große Mengen kalorienreicher Getränke zu sich zu nehmen, was bedeutet, dass Sie Ihren Körper ein oder zwei Tage (jedoch nicht hintereinander) in der Woche entlasten können.
Im Durchschnitt kann ein Impulsfasten 3 bis 4 Wochen hintereinander an bestimmten Wochentagen durchgeführt werden. Zum Beispiel:
- In der ersten Woche essen wir montags und freitags nicht,
- der zweite, Mittwoch und Samstag,
- der dritte, montags und donnerstags,
- der vierte, Dienstag und Samstag.
Generell ist die Meinung der Ärzte zu dieser Art der „Diät“ kategorisch: In der von den Autoren beschriebenen Form – hundertprozentig „nicht“ wie Fastentage – ist sie möglich, aber nur in Absprache mit dem Arzt.